Para los Amantes de la Fresa

La fresa🍓🍓 posee una notable riqueza mineral, especialmente de hierro💪🏽 es la fruta más rica en él, junto a la frambuesa y la grosella.

En 200 g de fresas hay un 17% de hierro y un 9% de magnesio. También aporta potasio, calcio, fósforo, manganeso, cobre y silicio, por lo que es un alimento muy indicado en curas de remineralización y en el tratamiento de déficits nutricionales.

Esta fruta🍓 resulta asimismo una excelente fuente de vitaminas C, K y ácido fólico. Concretamente 200 gr. cubren más del 200% de las necesidades diarias de vitamina C, una tercera parte de la vitamina K, la sexta parte del ácido fólico y cantidades notables de vitaminas del grupo B. ¡Con solo 66 calorías!👌🏽