El mango, una belleza tropical

1. Previene el cáncer: La fruta del mango contiene carotenoides, ácido ascórbico, terpenoides y polifenoles: todos responsables de las propiedades preventivas del cáncer. Estas propiedades se atribuyen a la mangiferina, un compuesto que se encuentra en la fruta y que inhibe el crecimiento de células cancerígenas en colon y el hígado.

2. Promueve el sexo saludable: El mango también puede ser afrodisiaco. La fruta es rica en vitamina E, una fruta que estimula el deseo sexual. Algunos estudios han demostrado que la combinación de vitamina E y beta - caroteno mejora la salud de los espermatozoides, además de ser la mejor defensa contra el daño de los mismos.

3. Mejora la digestión: Una de las razones principales por las que el mango es bueno para la digestión es la presencia de fibra. La fibra mantiene limpio nuestro colon y le permite trabajar óptimamente. Y no solo esto, el mango contiene ciertas enzimas digestivas que descomponen las proteínas y ayudan a la digestión.

4. ¿Es bueno para perder peso? Sí, eso es lo que estás leyendo. Algunos estudios se han enfocado en la importancia no solo de la pulpa del mango, sino también en su piel. El secreto está en los fitoquímicos que actúan como eliminadores naturales de grasa que se encuentran solo en el lado externo de la fruta.

5. Ayuda a prevenir el asma: el asma aunque sea muy común, puede tener seria repercusiones. Pero si tienes tu cocina llena de mangos, probablemente no tengas muchos de qué preocuparte. El mango es una excelente fuente de vitamina C y muchos estudios han justificado la su relación con el asma de manera positiva.

Corre ahora mismo a darte ese gustico mañanero con esta maravillosa fruta.