Valeriana officinalis, comúnmente llamada valeriana común, valeriana de las boticas o valeriana medicinal, es una herbácea perenne, perteneciente a la antigua familia Valerianaceae, ahora subfamilia Valerianoideae. Ahora pertenece a la familia Caprifoliaceae.
La raíz de valeriana (Valeriana officinalis) tiene un efecto sedante comprobado, con frecuencia se le denomina "valium natural", y durante al menos 2 000 años se ha utilizado en la medicina tradicional para promover el sueño y la relajación.
Los compuestos sedantes en la raíz de valeriana son:
Dosis y Tratamiento: 20 gotas 3 veces al día o las que el médico señale.
Hipnótico y sedante
Favorece el sueño y la ansiedad
Útil en el tratamiento de problemas de origen nervioso, dolores de cabeza, neuralgias,
palpitaciones, taquicardia y calambres.
Sedante contra cualquier tipo de trastorno depresivo- palpitaciones, espasmos, vómitos,
hinchazón intestinal, agotamiento nervioso, estrés, etc.
Ácido valerénico. Se ha demostrado que el ácido valerénico en la raíz de valeriana inhibe la
descomposición del GABA, lo que da como resultado mayor calma y relajación. Medicamentos
como Valium y Xanax trabajan de manera similar
Ácido isovalérico, que ayuda a prevenir las contracciones musculares involuntarias. Su acción es
similar al ácido valpróico, utilizado para tratar la epilepsia
Hesperidina, un antioxidante con propiedades sedantes
Linarina, un antioxidante con propiedades sedantes
También se ha demostrado que la valeriana ayuda a mantener los niveles de serotonina en el
cerebro, el cual tiene un efecto estabilizador del estado de ánimo.
