Es considerado un alimento del cerebro y necesario para la producción de energía, glóbulos rojos y ácidos nucleicos RNA y DNA.
Es de gran ayuda durante el embarazo para prevenir posibles daños en el feto, por ejemplo: la espina bífida. Mejora la producción de leche materna y ayuda en los desórdenes menstruales.
Coadyuvante en el tratamiento de arteriosclerosis y gota. Protege contra la anemia y aumenta el apetito en personas anoréxicas.
Específicamente, los estudios demuestran que 400 mcg. de Ácido Fólico (Vitamina B9) en la alimentación diaria de la mujer pueden impedir por lo menos la mitad de los casos con defectos del conducto raquídeo. Para las mujeres, es recomendable tomar cantidades adecuadas de Ácido Fólico un mes antes de concebir y durante el primer trimestre del embarazo. Tomar Ácido Fólico después de descubrir el embarazo, sería muy tarde.Toda mujer, activa sexualmente desde la pubertad hasta la menopausia, debe tomar vitaminas con compuestos de Ácido Fólico diariamente.
